Щось я так за всі роки викладання і не дочула поки бажання знімати навчальне відео по хатха-йозі. Милуюся записами колег, які можна знайти на нашому йутуб каналі . Хатха при правильному підході дуже круто впливає не психіку і тіло. А скільки матеріалу для роздумів може дати, мммм.
Тому ось буквально пара супер-коротких рілсов, які я знімала точково для знайомих за їх проханням з детальним поясненням саме анатомічних нюансів. Можливо, ці деталі стануть і вам у нагоді
