У ці дати щороку в Зеналі відбувається конференція з йоги – подія, на якій інструктори обмінюються знаннями та практиками йоги. Цього року інструктори УФЙ представляли наші дослідження першоджерел йоги та медитацій. Світлини з заходу
Month: August 2023
Мы уже приехали?
– Мы уже приехали? – Нет. – Мы уже приехали? – Пока нет. – А сейчас-то приехали? – Нет… – Уже приехали? – Нет! – А теперь приехали? – Да. – Честно? – Нееет! (с) Осел из мультика «Шрек» Аллюзия на этот диалог — это краткое содержания коммуникации с некоторыми людьми, которые стремятся чему-то научиться.… Continue reading Мы уже приехали?
Ми вже приїхали?
— Ми вже приїхали? — Ні. — Ми вже приїхали? — Поки ні. — А зараз приїхали? — Ні… — Вже приїхали? — Ні! — А тепер приїхали? — Так. — Чесно? — Ні!!! (с) Осел з мультика «Шрек». Алюзія на цей діалог — це короткий зміст комунікації з деякими людьми, які прагнуть чогось навчитися.… Continue reading Ми вже приїхали?
Искусство маленьких свершений
Есть особенность у некоторых людей: не желая того, пугать нас пугающими размерами своих дел. То есть мы, глядя со стороны на достижения человека, представляем себе, что вот раз – и чудо! Он успешный или супер популярный, он сделал ремонт или нашел работу. И выглядит это так, что то ли человек страшно удачлив и с фортуной… Continue reading Искусство маленьких свершений
Мистецтво маленьких звершень
Є особливість у деяких людей: не бажаючи того, лякати нас лякаючими розмірами власних справ. Тобто ми, дивлячись з боку на досягнення людини, уявляємо собі, що ось раз – і диво! Він успішний чи супер популярний, він зробив ремонт чи знайшов роботу. І виглядає це так, що людина страшно щаслива і з фортуною на «ти», чи… Continue reading Мистецтво маленьких звершень
Страх насилия
«Делай всегда только то, что хочется». «Если работа требует напряжения – меняй работу». «Мы созданы для удовольствий, любое насилие над собой – разрушительно». И т.д. и т.п. Это хорошо знакомые, довольно часто встречающиеся сейчас идеи о том, что напрягаться – это несовременно, это жестокость и вообще насилие по отношению к себе. За выше написанными лозунгами… Continue reading Страх насилия
Страх насилля
«Роби завжди тільки те, що хочеться». «Якщо робота вимагає напруження — змінюй роботу». «Ми створені для задоволень, будь-яке насильство над собою — руйнівне» тощо. Це добре знайомі твердження, що досить часто зустрічаються зараз про те, що напружуватися – це несучасно, це жорстокість і взагалі насильство по відношенню до себе. За ними легко йти, їм хочеться… Continue reading Страх насилля
Профессиональное развитие
Выхожу из дома на улицу. На лавочке у подъезда сидит бабушка, рядом лежит собака и поскуливает. «Хм», – подумала я и прошла мимо. На следующий день выхожу – та же картина. На третий день не выдержала и спрашиваю: ⁃ Бабушка, собака ваша? ⁃ Да, – говорит, – моя. ⁃ А чего она скулит? ⁃ Так… Continue reading Профессиональное развитие
Професійний розвиток
Виходжу з дому на двір. На лавці біля під’їзду сидить бабуся, поряд лежить собака і поскулює. “Хм”, – подумала я і пройшла повз. Наступного дня виходжу — та сама картина. На третій день не витримала і питаю: — Бабуся, собака ваша? — Так, — каже, — моя. — А чого вона скиглить? — Так на… Continue reading Професійний розвиток
Прогнись! Прогнись, говорю!
– слышу я чуть ли не крик физиотерапевта куда-то мне за спину. Оборачиваюсь и вижу красивого мужчину лет до 35, стоящего в позе «на четвереньках». Он исподлобья смотрит на тренера, тренер смотрит на него, все глаза в зале сосредоточены на нем и ожидают развития событий. – Прогнись в пояснице и выгни спину кошкой, говорю тебе,… Continue reading Прогнись! Прогнись, говорю!
Прогнись! Прогнись, кажу!
– чую я майже крик фізіотерапевта кудись мені за спину. Обертаюся і бачу гарного чоловіка років до 35, що стоїть у позі «рачки». Він спідлоба дивиться на тренера, тренер дивиться на нього, всі очі в залі зосереджені на ньому і очікують на розвиток подій. – Прогнись у попереку і вигни спину кішкою, кажу тобі, –… Continue reading Прогнись! Прогнись, кажу!
Эстетика камня: пристанище ускользающей красоты
Вчера в ленте попалась сториз, где мужчина лепил из глины лицо женщины в реальных размерах. С какой же потрясающей нежностью и сосредоточенностью, заботой и строгой отточенностью движений, он проводил пальцами и инструментом по еще мягкой глине ее скул. Создавал человека… Мне вспомнились образы каменных статуй, которые доводилось встречать (и, признаться, порой прикасаться) в музеях Греции,… Continue reading Эстетика камня: пристанище ускользающей красоты
Естетика каменю: притулок краси, що вислизає
Вчора у стрічці потрапила на сторіз, де чоловік ліпив з глини обличчя жінки у реальних розмірах. З якою ж приголомшливою ніжністю та зосередженістю, турботою та суворою відточеністю рухів, він проводив пальцями та інструментом по ще м’якій глині її вилиць. Створював людину… Мені згадалися образи кам’яних статуй, які доводилося зустрічати (і, зізнаюсь, часом обережно торкатися) у… Continue reading Естетика каменю: притулок краси, що вислизає
Горит или подпекает?
— Саша, больно! — слышу я жалобно-требовательный голос девушки на соседнем мате в зале физиотерапии, обращенный к реабилитологу. — Больно или горит? — невозмутимо спокойно уточняет тот. Несколько озадаченный тонкий голос неуверенно отвечает: «Горит, наверное…». — Так горит или еще только подпекает? — не шелохнувшись, со своего места заботливо подсказывает Саша. — Скорее, подпекает, —… Continue reading Горит или подпекает?
Горить чи підпікає?
— Саша, боляче! — чую я жалібно-вибагливий голос дівчини на сусідньому маті у залі фізіотерапії, звернений до реабілітолога. — Боляче чи горить? — незворушно спокійно уточнює той. Дещо спантеличений тонкий голос невпевнено відповідає: «Горить, напевно…». — Так горить чи ще тільки підпікає? — не ворухнувшись зі свого місця дбайливо підказує Сашко. — Швидше підпікає, —… Continue reading Горить чи підпікає?
Мы уже приехали?
– Мы уже приехали? – Нет. – Мы уже приехали? – Пока нет. – А сейчас-то приехали? – Нет… – Уже приехали? – Нет! – А теперь приехали? – Да. – Честно? – Нееет! (с) Осел из мультика «Шрек» Аллюзия на этот диалог – это краткое содержания коммуникации с некоторыми людьми, которые стремятся чему-то научиться.… Continue reading Мы уже приехали?
Ми вже приїхали?
— Ми вже приїхали? — Ні. — Ми вже приїхали? — Поки ні. — А зараз приїхали? — Ні… — Вже приїхали? — Ні! — А тепер приїхали? — Так. — Чесно? — Ні!!! (с) Осел з мультика «Шрек». Алюзія на цей діалог — це короткий зміст комунікації з деякими людьми, які прагнуть чогось навчитися.… Continue reading Ми вже приїхали?
Отвезите меня на ретрит
Неисчислимы пути, по которым может двигаться человек. Хотя, очевидно, не все они ведут к развитию – то есть, качественным значимым изменениям в жизни человека и, как следствие, его близкого окружения. Некоторые пути хоть и манят собой, хоть и привлекают внимание блеском рекламных софитов (необычностью, оригинальностью, скоростью достижения результата и т.д.), все же относятся к «второстепенным… Continue reading Отвезите меня на ретрит
Відвезіть мене на ретріт
Незліченні шляхи, якими може рухатися людина. Хоча, очевидно, не всі вони ведуть до розвитку – тобто якісних значущих змін у житті людини і, як наслідок, його близького оточення. Деякі шляхи хоч і здаються привабливими, хоч і привертають увагу блиском рекламних софітів (незвичністю, оригінальністю, швидкістю досягнення результату і т.п.), все ж таки відносяться до «другорядних доріг».… Continue reading Відвезіть мене на ретріт
Танці під час війни
4 роки без сцени. Спочатку два роки з ковідом, а потім жахлива війна. Останній концерт ми зробили у Львові у грудні 2019 року. Наша група розлетілася на війні хто куди, а наші чоловіки взяли зброю в руки. Мені здавалося що зібратися в Україні та станцювати, можливо, але в день нашої перемоги. Тому що коли я… Continue reading Танці під час війни
War and Yoga: The Need of the Hour!
In times of emergency and critical situations, I felt a true reliance on the practice and teachings of yoga that I’ve been studying for almost 20 years now, since 2004. As a result, I didn’t stop conducting sessions and from the very first day of the war, I supported my students, helping them adapt to… Continue reading War and Yoga: The Need of the Hour!
Війна та йоґа: на часі!
У екстрених критичних ситуаціях я відчула справжню опору на напрацювання та практики йоґи, яким я навчаюсь вже практично 20 років — з 2004-го. Тому я не зупиняла проведення зайнять, з першого дня війни підтримувала своїх учнів, допомагала їм у адаптації на нових місяцях. Я провела цикл майстер-класів і семінарів в різних країнах Європи та в… Continue reading Війна та йоґа: на часі!
Life or a road trip?
When we set out on a journey, we choose a direction. Guided by our deep desires, we fuel up with energy to fulfill them. Then the journey becomes exciting, fulfilling, and unique. The more accurately we feel and understand what we want, the fewer detours and wanderings we’ll experience as travelers. Here, refined reflection and… Continue reading Life or a road trip?
Життя чи road trip?
Коли ми вирушаємо в путь — обираємо напрямок. Керуємося глибинними бажаннями, заправляємо бак енергією на їх реалізацію. Тоді подорож стає драйвовою, наповненою, унікальною. Чим точніше відчуваємо і розуміємо, чого хочемо, тим менше буде з’їздів і блукань путівцями. Тут стане в нагоді відточена рефлексія та навичка відрізняти глибинне від нашарованого (емоційного, запозиченого, не свого). Наврядчи шлях… Continue reading Життя чи road trip?
Here and Now: Myths and Reality
The phrase ‘being here and now’ used to remind us of mindfulness, but today it is increasingly becoming a slogan for escaping reality. This practice originated in the yogic tradition and is mentioned in the ‘Katha Upanishad.’ This is one of the oldest Upanishads and tells the story of a deceased boy who speaks with… Continue reading Here and Now: Myths and Reality
Здесь и сейчас: мифы и реальность
Фраза «быть здесь и сейчас» раньше напоминала об осознанности, а сегодня все чаще становится девизом побега от реальности. Эта практика зародилась в йогической традиции и упомянута в Катха Упанишаде (спасибо за находку Sansrkit in Ukraine). Одна из древнейших упанишад рассказывает историю об умершем мальчике, что беседует со смертью о важных духовных вопросах. Текст предлагает определение… Continue reading Здесь и сейчас: мифы и реальность
Тут і зараз: міфи та реальність
Фраза “бути тут і зараз” раніше нагадувала про усвідомленість, а сьогодні все частіше стає девізом втечі від реальності. Ця практика зародилася в йогічній традиції і згадана в “Катха Упанішаді”. Ця одна з найдавніших упанішад розповідає історію про померлого хлопчика, що розмовляє зі смертю про важливі духовні питання. Текст пропонує визначення йоги як контролю органів чуття.… Continue reading Тут і зараз: міфи та реальність
SEX.Prostir — проєкт щодо розвитку сексуальності
Юлія Ярошенко та Наталія Моголивець створили благодійний лекторій щодо розвитку сексуальності. Відео з заходу. Сайт проєкту.
Pre-natal Yoga: Questions and Answers
Prasu Yoga is pregnancy yoga aimed at supporting the mental and physical well-being of expectant mothers. In this post, we have gathered the most common questions that future mothers ask when registering for classes. Why practice yoga during pregnancy? Well-structured Prasu sequences of asanas and pranayamas provide the opportunity to strengthen a woman’s health and prepare… Continue reading Pre-natal Yoga: Questions and Answers
Йога для вагітних: запитання та відповіді
Прасу-йоґа — йога для вагітних, спрямована на підтримку ментального і фізичного стану вагітної жінки. У цьому дописі ми зібрали найбільш поширені запитання, що їх ставлять майбутні мами під час запису на заняття. Навіщо вагітним займатися йоґою? Грамотно складені прасу-комплекси асан і пранаям дають можливість зміцнити здоров’я жінки та підготувати тіло до навантажень, пов’язаних з виношуванням… Continue reading Йога для вагітних: запитання та відповіді