Серія статей інструкторів Української федерації йоги, створена на запит The European Union Of Yoga: про особистий досвід використання методів і знань йоги під час війни. Розповідати про цей життєвий досвід з кожним разом стає легше, адже емоції вже вщухли, залишилися лише усвідомлені висновки, рефлексія нового досвіду та проаналізовані помилки, допущені в ті моменти. Я розумію,… Continue reading ВиЖити на Війні
Author: Nadiv Elaine
To Survive a War
A series of articles by instructors of the Ukrainian Federation of Yoga, created at the request of The European Union Of Yoga: about personal experience of using yoga methods and knowledge during the war. Telling this story gets a bit easier each time. The raw emotions have settled, leaving behind lessons I’ve processed, a conscious… Continue reading To Survive a War
Парная йога
Каждый практикующий йогу человек сталкивается иногда с ощущением предела внутри – когда кажется, что тело больше не может расслабиться или дотянутся. В такие моменты будет приятно, полезно и познавательно попробовать парную хатха-йогу. Сразу хочется сказать, что существуют различные варианты парной практики – это и акройога, и достраивание друг друга в асанах. Но мы поговорим именно… Continue reading Парная йога
Парна йога
Інструктор Олена Надів про парну йогу: “Кожний, хто практикує йогу, стикається іноді з відчуттям внутрішньої межі — коли здається, що тіло більше не може розслабитися або дотягтися. У такі моменти буде приємно, корисно і пізнавально спробувати парну хатха-йогу. Одразу хочеться сказати, що існують різні варіанти парної практики — це і акройога, і добудовування одне одного… Continue reading Парна йога